고등학교공립남여공학
중마고등학교
전라남도 광양시 등논4길 40
학생 수
0
교원 수
0
학급 수
0
교사당 학생
0명
학교 기본 정보
- 학교명
- 중마고등학교
- 학교 유형
- 고등학교
- 설립 유형
- 공립
- 남녀 구분
- 남여공학
- 설립 연도
- 2006년
- 소재지
- 전라남도 광양시 등논4길 40
- 전화번호
- 061-815-7700
- 홈페이지
- 바로가기
교육 현황
학생 수
0명
교원 수
0명
학급 수
0개
교사 1인당 학생 수
0명
전국 평균 이하 (양호)
이번 주 급식 식단
3월 3일 (화)
석식814.4Kcal
- 현미찹쌀밥
- 우리밀쫄면야채무침(대두, 밀, 아황산류)
- 순두부김치찌개(대두, 새우)
- 돼지고기주물럭(대두, 밀, 돼지고기, 아황산류)
- 배추김치(새우)
- 부추핫케잌(난류, 우유, 대두, 밀)
- 바나나
- 매실주우스
조식561.5Kcal
- 현미찹쌀밥
- 황태콩나물국
- 스크램블드에그(난류, 우유, 대두, 밀, 새우, 돼지고기, 조개류)
- 풋고추쇠고기볶음(대두, 밀, 쇠고기)
- 무산김구이
- 배추김치(새우)
- 사과
중식825.1Kcal
- 치킨마요덮밥(난류, 우유, 대두, 밀, 아황산류, 닭고기, 조개류)
- 감자유부된장국(대두, 밀, 새우)
- 양파조림(대두, 밀, 아황산류)
- 배추김치(새우)
- 딸기
- 한입식빵피자(우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 쇠고기)
3월 4일 (수)
석식665.7Kcal
- 현미찹쌀밥
- 얼갈이된장국(대두, 밀)
- 무조림(대두, 밀, 아황산류)
- 잡채볶음(대두, 밀, 돼지고기, 아황산류)
- 생선까스/소스(난류, 대두, 밀, 아황산류)
- 배추김치(새우)
조식515.7Kcal
- 현미찹쌀밥
- 닭고기전복죽(닭고기, 조개류)
- 두부/김치볶음(대두, 밀, 새우)
- 배추김치(새우)
- 두유(대두)
- 방울토마토(토마토)
중식776.1Kcal
- 잡곡밥
- 육개장(난류, 쇠고기)
- 돼지고기짜글이(대두, 밀, 돼지고기)
- 까르보나라떡볶이(난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 아황산류, 쇠고기)
- 배추김치(새우)
- 모듬과일(토마토)
3월 5일 (목)
석식666.0Kcal
- 찰밥/김구이
- 계란파국(난류)
- 배추김치(새우)
- 감귤주우스(아황산류)
- 메추리알옥수수샐러드(난류, 우유, 대두)
- 반미샌드위치(난류, 우유, 대두, 밀, 새우, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 닭고기, 쇠고기, 조개류)
조식634.4Kcal
- 현미혼식
- 무콩나물국(대두, 조개류)
- 닭살야채볶음치즈구이(우유, 대두, 밀, 닭고기)
- 배추김치(새우)
- 과일요거트(우유)
- 갈릭파이(난류, 우유, 대두, 밀, 호두)
- 양념연두부(대두, 밀)
중식944.9Kcal
- 기장쌀밥
- 냉이통들깨된장국(대두, 밀, 조개류)
- 돼지고기주물럭(대두, 밀, 돼지고기, 아황산류)
- 장어구이(대두, 밀, 아황산류)
- 물만두/양념장(난류, 대두, 밀, 새우, 돼지고기, 쇠고기, 조개류)
- 찐고구마
- 배추김치(새우)
- 요플레(우유)
3월 6일 (금)
조식908.2Kcal
- 현미찹쌀밥
- 무채된장국(대두, 밀)
- 돈육김치볶음(새우, 돼지고기)
- 부추장떡(대두, 밀)
- 바나나우유(우유)
- 골드키위
- 바게트마늘빵(우유, 대두, 밀)
중식757.2Kcal
- 유니자장(우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 쇠고기)
- 무생채
- 콩나물미나리무침(대두)
- 멘치까스(난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 조개류)
- 배추김치(새우)
- 와플/생크림(난류, 우유, 대두, 밀)
3월 9일 (월)
석식777.5Kcal
- 김주먹밥(주식)
- 까르보나라스파게티(난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 아황산류, 쇠고기)
- 미나리해물전(난류, 대두, 밀, 새우, 오징어, 조개류)
- 왜지감자(대두)
- 배추김치(새우)
중식844.6Kcal
- 찰보리밥
- 참치김치찌개(대두, 새우)
- 목살폭찹스테이크(대두, 밀, 돼지고기, 아황산류, 조개류)
- 애호박새우젓볶음(대두, 새우)
- 도우 계란빵(난류, 우유, 대두, 밀)
- 닭다리오븐구이(대두, 밀, 아황산류, 닭고기)
- 깍두기(새우)
3월 10일 (화)
석식596.9Kcal
- 부추달걀덮밥(난류, 대두, 밀, 돼지고기, 아황산류)
- 무콩나물국(대두, 조개류)
- 오이달래무침(대두, 밀)
- 배추김치(새우)
- 방울토마토(토마토)
- 시나몬토스트(우유, 대두, 밀, 아황산류)
조식846.9Kcal
- 현미찹쌀밥
- 떡국(난류, 쇠고기)
- 닭고기데리야끼마늘찜(대두, 밀, 토마토, 아황산류, 닭고기, 쇠고기)
- 오리엔탈쑥갓샐러드(대두, 밀, 토마토, 아황산류)
- 배추김치(새우)
- 사과파이(난류, 우유, 대두, 밀)
- 매실주우스
중식755.8Kcal
- 귀리밥
- 감자찌개(대두, 밀, 돼지고기)
- 불고기낙지전골(대두, 밀, 돼지고기, 쇠고기)
- 양배추옥수수샐러드(코오슬로)(난류, 우유, 대두, 밀, 아황산류)
- 김자반볶음(대두)
- 군만두(난류, 대두, 밀, 돼지고기, 쇠고기, 조개류)
- 배추김치(새우)
3월 11일 (수)
석식654.5Kcal
- 현미찹쌀밥
- 국수장국(난류, 대두, 밀, 쇠고기)
- 고구마튀김(대두, 밀)
- 닭날개감자조림(대두, 밀, 아황산류, 닭고기)
- 배추김치(새우)
- 바나나
조식597.1Kcal
- 현미찹쌀밥
- 닭다리삼계탕(닭고기)
- 연두부양념장(대두, 밀)
- 너비아니구이(대두, 밀, 아황산류, 쇠고기)
- 과일요거트(우유)
- 바게트마늘빵(우유, 대두, 밀)
중식619.8Kcal
- 한우비빔밥(대두, 밀, 쇠고기)
- 어묵국(난류, 대두, 밀, 아황산류)
- 소떡볶음(우유, 대두, 밀, 돼지고기, 닭고기, 쇠고기)
- 배추김치(새우)
- 또띠아피자(우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 쇠고기)
- 토마토(토마토)
3월 12일 (목)
석식625.0Kcal
- 중국식쇠고기덮밥(대두, 밀, 아황산류, 쇠고기, 조개류)
- 두부된장국(대두, 밀)
- 숙주나물
- 핫도그(난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 쇠고기)
- 배추김치(새우)
- 모듬과일(토마토)
조식691.3Kcal
- 현미찹쌀밥
- 순두부김치찌개(대두, 새우)
- 오징어돈육불고기(대두, 밀, 돼지고기, 아황산류, 오징어)
- 파래볶음(대두)
- 프렌치토스트(난류, 우유, 대두, 밀)
- 중마깍두기(새우)
- 요플레(우유)
- 사과
중식634.7Kcal
- 잡곡밥
- 마라소스돈육볶음(우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 조개류)
- 버섯넣은 닭감자탕(대두, 밀, 닭고기)
- 야채달걀찜(난류)
- 무생채
- 마늘버터삼치구이(우유, 아황산류)
- 배추김치(새우)
3월 13일 (금)
석식859.8Kcal
- 현미찹쌀밥
- 갈비김치찌개(새우, 돼지고기)
- 탕수육(난류, 대두, 밀, 돼지고기)
- 피자떡볶음(난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 닭고기, 쇠고기)
- 배추김치(새우)
- 배
조식897.4Kcal
- 현미찹쌀밥
- 얼갈이된장국(대두, 밀)
- 달걀말이(난류, 대두)
- 식빵러스크(우유, 대두, 밀, 아황산류)
- 가자미카레구이(우유, 대두, 밀, 토마토, 아황산류, 쇠고기, 조개류)
- 닭날개오븐구이(대두, 밀, 아황산류, 닭고기)
- 옥수수샐러드(난류, 우유, 대두)
- 매실주우스
중식823.7Kcal
- 잡곡밥
- 우동짬뽕(대두, 밀, 새우, 돼지고기, 오징어, 조개류)
- 브로콜리된장무침(대두, 밀)
- 방울토마토달걀볶음(난류, 우유, 토마토)
- 새우튀김(난류, 대두, 밀, 새우, 토마토)
- 배추김치(새우)
- 사과
3월 16일 (월)
석식656.8Kcal
- 오므라이스/소스(난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 닭고기, 쇠고기)
- 콩나물김치국(대두, 새우)
- 김자반볶음(대두, 밀)
- 쥐치채볶음(대두, 밀, 아황산류)
- 회오리감자(대두, 밀)
- 중마깍두기(새우)
중식811.6Kcal
- 김치볶음덥밥/달걀프라이(난류, 대두, 새우, 돼지고기)
- 파개장(난류)
- 굴소스감자조림(대두, 밀, 아황산류, 조개류)
- 소떡소떡(우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 닭고기, 쇠고기)
- 배추김치(새우)
- 액상요구르트(우유)
- 친환경모듬채소(토마토)
3월 17일 (화)
석식604.1Kcal
- 카레라이스(우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 쇠고기)
- 콩나물고추장무침(대두, 밀)
- 배추김치(새우)
- 파인애플
- 한입식빵피자(우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 쇠고기)
조식764.9Kcal
- 현미찹쌀밥
- 감자미역국(대두, 밀)
- 돼지고기김치찜(새우, 돼지고기)
- 프렌치토스트(난류, 우유, 대두, 밀)
- 배추김치(새우)
- 부추겉절이(아황산류)
- 바나나우유(우유)
중식815.1Kcal
- 검정쌀밥
- 토마토파스타(난류, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 쇠고기, 조개류)
- 순두부김치찌개(대두, 새우)
- 미나리무침(난류, 대두, 밀, 게)
- 폭찹(우유, 대두, 돼지고기, 토마토, 아황산류)
- 배추김치(새우)
- 파인애플푸딩
3월 18일 (수)
석식23.7Kcal
- 잡채밥(대두, 밀, 아황산류, 쇠고기)
- 돼지고기퀘샤딜라(대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 쇠고기)
- 순두부김치찌개(대두, 새우)
- 멸치아몬드조림(대두, 밀, 아황산류)
- 김구이
- 중마깍두기(새우)
조식722.1Kcal
- 현미찹쌀밥
- 쇠고기미역국(쇠고기, 조개류)
- 연두부양념장(대두, 밀)
- 부추장떡(대두, 밀)
- 배추김치(새우)
- 모듬채소샌드위치(난류, 우유, 대두, 밀)
- 매실주우스
중식616.7Kcal
- 현미찹쌀밥
- 우리쌀국수(부식)(대두, 밀, 새우, 아황산류, 닭고기, 쇠고기, 조개류)
- 고등어양파조림(대두, 밀, 고등어, 아황산류)
- 돼지고기짜글이(대두, 밀, 돼지고기)
- 모듬야채요거트들깨샐러드(난류, 우유, 대두, 밀)
- 배추김치(새우)
- 멜론
3월 19일 (목)
석식455.7Kcal
- 버섯볶음밥(대두, 새우, 아황산류)
- 돼지고기퀘샤딜라(난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 닭고기, 쇠고기)
- 순두부김치찌개(대두, 새우)
- 멸치아몬드조림(대두, 밀, 아황산류)
- 김구이
- 중마깍두기(새우)
조식598.2Kcal
- 현미찹쌀밥
- 양배추된장국(대두, 밀, 새우)
- 수제치즈떡갈비(우유, 대두, 밀, 돼지고기, 아황산류, 닭고기, 쇠고기)
- 연두부새우젓달걀찜(난류, 대두, 새우)
- 배추김치(새우)
- 사과
- 옥수수샐러드(난류, 우유, 대두)
중식913.7Kcal
- 현미찹쌀밥
- 마라탕(우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 쇠고기)
- 장어구이(대두, 밀, 아황산류)
- 까르보나라떡볶이(우유, 대두, 밀, 돼지고기, 아황산류, 쇠고기)
- 달걀후라이/케첩(난류, 대두, 토마토)
- 참외
- 친환경모듬채소(토마토)
3월 20일 (금)
석식1022.9Kcal
- 김주먹밥
- 스파게티(난류, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 쇠고기)
- 새우튀김(난류, 대두, 밀, 새우, 토마토)
- 배추김치(새우)
- 키위주스(아황산류)
조식571.7Kcal
- 현미찹쌀밥
- 콩나물국(대두, 조개류)
- 파채돼지고기볶음(대두, 밀, 돼지고기, 아황산류)
- 물만두/양념장(난류, 대두, 밀, 새우, 돼지고기, 쇠고기, 조개류)
- 상추겉절이(대두, 밀)
- 김자반볶음(대두, 밀)
- 모듬과일(토마토)
중식712.7Kcal
- 닭고기마파두부덮밥(대두, 밀, 아황산류, 닭고기, 조개류)
- 쑥된장국(대두, 밀, 조개류)
- 숙주나물
- 방울토마토달걀볶음(난류, 우유, 토마토)
- 미나리해물전(난류, 대두, 밀, 새우, 오징어, 조개류)
- 배추김치(새우)
- 사과
3월 23일 (월)
석식588.4Kcal
- 현미찹쌀밥
- 크림카레우동(우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 쇠고기)
- 살라미고구마피자(우유, 대두, 밀, 토마토, 아황산류)
- 배추김치(새우)
- 배추겉절이
- 액상요구르트(우유)
중식892.5Kcal
- 현미찹쌀밥
- 감자찌개(대두, 밀, 돼지고기)
- 삼색나물무침(난류, 대두, 밀, 게)
- 주꾸미제육볶음(대두, 밀, 돼지고기, 아황산류)
- 배추김치(새우)
- 과채주우스(아황산류)
- 크루아상불고기샌드위치(난류, 우유, 대두, 밀, 쇠고기)
3월 24일 (화)
석식758.4Kcal
- 밥버거(난류, 대두, 새우, 아황산류)
- 얼갈이된장국(대두, 밀)
- 찐고구마
- 닭다리오븐구이(대두, 밀, 닭고기)
- 배추김치(새우)
- 모듬과일(토마토)
- 매실주우스
조식692.5Kcal
- 현미찹쌀밥
- 쇠고기미역국(쇠고기)
- 쌀가루김치전(대두, 밀, 새우)
- 배추김치(새우)
- 모듬과일(토마토)
- 모듬채소샌드위치(난류, 우유, 대두, 밀)
- 매실주우스
중식662.4Kcal
- 귀리밥
- 감자찌개(대두, 밀, 돼지고기)
- 불고기낙지전골(대두, 밀, 쇠고기)
- 야채쌈(대두, 밀, 쇠고기)
- 군만두(난류, 대두, 밀, 돼지고기, 쇠고기, 조개류)
- 도라지미나리김치(아황산류)
- 방울토마토(토마토)
3월 25일 (수)
석식1157.5Kcal
- 현미찹쌀밥
- 순두부김치찌개(대두, 새우)
- 까르보나라스파게티(난류, 우유, 대두, 밀, 아황산류, 쇠고기)
- 생선까스/소스(난류, 우유, 대두, 밀, 아황산류)
- 배추김치(새우)
- 방울토마토(토마토)
조식640.1Kcal
- 현미찹쌀밥
- 양배추된장국(대두, 밀, 새우)
- 수제치즈떡갈비(우유, 대두, 밀, 돼지고기, 아황산류)
- 연두부새우젓달걀찜(난류, 대두, 새우)
- 배추김치(새우)
- 사과
- 옥수수샐러드(난류, 우유, 대두)
중식721.4Kcal
- 현미혼식
- 카레우동(우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 쇠고기)
- 시금치삼색달걀찜(난류, 대두)
- 무생채
- 배추김치(새우)
- 배
3월 26일 (목)
석식769.0Kcal
- 현미찹쌀밥
- 무쇠고기국(대두, 쇠고기)
- 돼지고기짜글이(대두, 밀, 돼지고기)
- 잡채볶음(대두, 밀, 돼지고기, 아황산류)
- 배추김치(새우)
- 매실주우스
조식662.3Kcal
- 현미찹쌀밥
- 무쇠고기국(대두, 쇠고기)
- 돼지고기김치두루치기(대두, 밀, 새우, 돼지고기, 아황산류)
- 찐고구마
- 배추김치(새우)
- 액상요구르트(우유)
- 양념연두부(대두, 밀)
중식852.3Kcal
- 치킨마요덮밥(난류, 대두, 밀, 아황산류, 닭고기)
- 쑥된장국(대두, 밀)
- 양파조림(대두, 밀, 아황산류)
- 브로콜리된장무침(대두, 밀)
- 중마감자크로켓(난류, 우유, 대두, 밀, 쇠고기)
- 배추김치(새우)
- 딸기
3월 27일 (금)
조식831.4Kcal
- 현미찹쌀밥
- 육개장(난류, 쇠고기)
- 달걀토마토볶음(난류, 우유, 토마토)
- 감자채볶음(대두, 아황산류)
- 배추김치(새우)
- 모닝빵(난류, 우유, 대두, 밀)
- 키위주우스(아황산류)
중식742.9Kcal
- 검정쌀밥
- 콩나물김치국(대두, 새우)
- 꽈리고추잔멸치조림(대두, 밀, 아황산류)
- 삼색나물무침/고기고추장볶음(대두, 밀, 쇠고기)
- 감자채볶음(대두, 아황산류)
- 배추김치(새우)
- 사과
- 동파육(돼지고기)
3월 30일 (월)
석식771.7Kcal
- 찹쌀주먹밥
- 자장스파게티(난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 쇠고기)
- 두부찜(대두, 밀)
- 탕수육(난류, 대두, 밀, 돼지고기)
- 배추김치(새우)
- 매실주우스
중식836.0Kcal
- 현미찹쌀밥
- 마라탕(우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 쇠고기)
- 연두부새우젓달걀찜(난류, 대두, 새우)
- 주꾸미제육볶음(대두, 밀, 돼지고기, 아황산류)
- 배추김치(새우)
- 배양파쨈고추장(난류, 대두, 밀, 아황산류)
- 친환경모듬채소(토마토)
- 멜론
3월 31일 (화)
석식888.7Kcal
- 현미찹쌀밥
- 콩나물김치국(대두, 새우)
- 오리주물럭(대두, 밀, 아황산류)
- 오징어무조림(대두, 밀, 아황산류, 오징어)
- 배추김치(새우)
- 당근핫케잌(난류, 우유, 대두, 밀)
- 바나나
조식435.8Kcal
- 현미혼식
- 닭고기전복죽(닭고기, 조개류)
- 무생채
- 식빵러스크(우유, 대두, 밀, 아황산류)
- 무산김구이
- 파인애플
중식752.6Kcal
- 현미찹쌀밥
- 냉이두부된장국(대두, 밀)
- 중마돈가스(난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 쇠고기)
- 갈치조림(대두, 밀)
- 모듬야채요거트들깨샐러드(난류, 우유, 대두, 밀)
- 블랙타이거새우 버터치즈 구이(새우, 아황산류)
- 배추김치(새우)