고등학교공립남여공학
완도고등학교
전라남도 완도군 완도읍 개포로135번길 55
학생 수
0
교원 수
0
학급 수
0
교사당 학생
0명
학교 기본 정보
- 학교명
- 완도고등학교
- 학교 유형
- 고등학교
- 설립 유형
- 공립
- 남녀 구분
- 남여공학
- 설립 연도
- 1974년
- 소재지
- 전라남도 완도군 완도읍 개포로135번길 55
- 전화번호
- 061-550-0313
- 홈페이지
- 바로가기
교육 현황
학생 수
0명
교원 수
0명
학급 수
0개
교사 1인당 학생 수
0명
전국 평균 이하 (양호)
이번 주 급식 식단
3월 3일 (화)
석식1142.8Kcal
- 발아현미밥
- 돈육애호박찌개(대두, 밀, 돼지고기)
- 청양풍닭갈비(우유, 대두, 밀, 토마토, 아황산류, 닭고기, 쇠고기, 조개류)
- 미니옥수수전(난류, 대두, 밀)
- 배추김치(새우)
- 매실주스
조식437.5Kcal
- 대만식햄치즈샌드위치(난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기)
- 초코프로틴바(난류, 우유, 대두, 밀)
- 칼슘두유(대두)
중식910.0Kcal
- 오곡밥(대두)
- 새학기티라미수케이크(난류, 우유, 대두, 밀)
- 애호박새우젓국(난류, 새우)
- 돼지갈비찜(대두, 밀, 돼지고기)
- 온두부*양념장(대두, 밀, 아황산류)
- 배추김치(새우)
3월 4일 (수)
석식902.4Kcal
- 잡곡밥(대두)
- 미니라즈베리파이(난류, 우유, 대두, 밀)
- 햄듬뿍부대찌개(난류, 우유, 대두, 밀, 새우, 돼지고기, 닭고기, 쇠고기)
- 고추장제육볶음(대두, 밀, 돼지고기)
- 가자미카레구이(우유, 대두, 밀, 토마토, 아황산류, 쇠고기, 조개류)
- 깍두기(새우)
조식481.6Kcal
- 벌꿀카스테라(난류, 우유, 대두, 밀)
- 훈제달걀(난류)
- 흰우유(우유)
중식700.6Kcal
- 백미밥
- 브로콜리수프(우유, 대두, 밀, 닭고기, 쇠고기)
- 잠발라야오븐돈가스(난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 조개류)
- 배추김치(새우)
- 베이비양상추샐러드(난류, 우유, 대두, 밀)
- 수제블루베리요거트(난류, 우유, 대두, 밀)
3월 5일 (목)
석식868.7Kcal
- 기장밥
- 한우쇠고기무국(쇠고기)
- 훈제오리부추찜*머스터드(난류, 우유, 대두, 밀)
- 미역줄기볶음(대두)
- 배추김치(새우)
- 골드키위
조식234.6Kcal
- 미니초코칩빵(우유, 대두, 밀)
- 연두부*오리엔탈유자(대두)
- 감귤키위주스(아황산류)
중식784.4Kcal
- 현미밥
- 해물순두부찌개(난류, 대두, 밀, 게, 새우, 쇠고기, 오징어, 조개류)
- 안동찜닭(대두, 밀, 닭고기)
- 바삭감자채전(난류, 대두, 밀)
- 깍두기(새우)
- 도시락김
3월 6일 (금)
조식606.8Kcal
- 소불고기주먹밥(난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기)
- 미니컵과일
- 요거톡(난류, 우유, 대두, 밀)
중식823.6Kcal
- 흑미밥
- 한우쇠고기미역국(쇠고기)
- 양배추찜*쌈장(대두, 밀, 아황산류)
- 주꾸미삼겹살불고기(대두, 밀, 돼지고기, 아황산류)
- 배추김치(새우)
- 수제블루베리요거트(난류, 우유, 대두, 밀)
3월 9일 (월)
석식723.2Kcal
- 셀프멸치주먹밥(난류, 우유, 대두, 밀, 새우, 아황산류, 쇠고기, 조개류)
- 배추된장국(대두, 밀)
- 치커리도토리묵무침(대두, 밀, 아황산류)
- 자메이카닭다리구이(닭고기)
- 열무김치(새우)
- 쿠앤크꽃카롱(난류, 우유, 밀)
조식393.1Kcal
- 컵시리얼(대두, 밀)
- 흰우유(우유)
- 쑥오쟁이떡(대두)
중식680.9Kcal
- 현미밥
- 맑은콩나물국(대두)
- 애호박나물무침(새우)
- 춘천닭갈비(대두, 밀, 아황산류, 닭고기)
- 배추김치(새우)
- 과채퍼플주스(아황산류)
3월 10일 (화)
석식651.1Kcal
- 흑미밥
- 얼큰꽃게탕(게)
- 매콤콩나물무침(대두)
- 버섯제육볶음(대두, 밀, 돼지고기)
- 배추김치(새우)
- 짜요짜요(우유)
조식258.9Kcal
- 초코생크림빵(난류, 우유, 대두, 밀)
- 미니컵과일
- 사과주스(아황산류)
중식1035.0Kcal
- 차조밥
- 오징어무국(오징어)
- 삼겹살오븐구이(돼지고기)
- 배추김치(새우)
- 쌈채소*쌈장(대두, 밀)
- 파인애플
3월 11일 (수)
석식861.6Kcal
- 발아현미밥
- 등뼈해장국(대두, 밀, 돼지고기)
- 콩나물해물찜(대두, 밀, 게, 새우, 아황산류, 쇠고기, 오징어, 조개류)
- 간장무채장아찌(대두, 밀)
- 배추김치(새우)
- 망고주스
조식333.7Kcal
- 버터크로와상*딸기잼(난류, 우유, 대두, 밀, 아황산류)
- 하루견과(우유, 땅콩, 호두, 잣)
- 딸기요거트드링크(우유)
중식1100.0Kcal
- 백미밥
- 떠먹는해산물파스타(난류, 대두, 밀, 게, 새우, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 쇠고기, 오징어, 조개류)
- 수제미니카라멜와플(난류, 우유, 대두, 밀, 아황산류)
- 쑥갓유부우동국(난류, 우유, 대두, 밀, 고등어, 새우, 아황산류, 조개류)
- 블랙갈릭치킨스테이크(난류, 우유, 대두, 밀, 토마토, 닭고기, 쇠고기)
- 배추김치(새우)
3월 12일 (목)
석식1042.6Kcal
- 잡곡밥(대두)
- 몽글순두부국(대두)
- 간장우불고기(대두, 밀, 쇠고기)
- 하트연어가스*칠리(난류, 대두, 밀, 토마토, 아황산류)
- 배추김치(새우)
- 거봉
조식291.6Kcal
- 우유생크림도넛(난류, 우유, 대두, 밀)
- 조각배
- 유산균음료(우유)
중식702.4Kcal
- 보리밥
- 고깃집된장찌개(대두, 밀, 돼지고기)
- 매콤오징어볶음(대두, 밀, 오징어)
- 단호박고로케(난류, 대두, 밀, 토마토)
- 배추김치(새우)
- 사과
3월 13일 (금)
조식610.6Kcal
- 콘치즈불고기퀘사디아(난류, 우유, 대두, 밀, 쇠고기)
- 군고구마
- 쿠키앤크림우유(우유, 아황산류)
중식863.1Kcal
- 수수밥
- 얼갈이돼지국밥(우유, 대두, 밀, 돼지고기, 아황산류)
- 순살콩나물아귀찜(대두)
- 꼬마돈가스강정(난류, 대두, 밀, 돼지고기, 아황산류)
- 섞박지(새우)
- 플레인요거트(우유)
3월 16일 (월)
석식1130.8Kcal
- 잡곡밥(대두)
- 쇠고기떡국(난류, 쇠고기)
- 고기배추만두*간장(난류, 대두, 밀, 돼지고기, 아황산류, 쇠고기, 조개류)
- 마라부대볶음(난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 닭고기, 쇠고기)
- 배추김치(새우)
- 파인애플
조식407.1Kcal
- 연유갈릭토스트(우유, 대두, 밀)
- 초코우유(우유)
- 포켓너츠(난류, 우유, 대두, 밀)
중식753.4Kcal
- 수수밥
- 메이플피칸파이(난류, 우유, 대두, 밀, 호두)
- 맑은닭곰탕(난류, 대두, 닭고기)
- 묵은지고등어찜(고등어, 새우)
- 봄동겉절이(대두, 밀, 아황산류)
- 깍두기(새우)
- 도시락김
3월 17일 (화)
석식1126.2Kcal
- 기장밥
- 우유하트딸기도넛(난류, 우유, 대두, 밀)
- 차돌샤브샤브국(대두, 밀, 아황산류, 쇠고기)
- 눈꽃치즈닭갈비(우유, 대두, 밀, 아황산류, 닭고기)
- 단호박전(난류, 대두, 밀)
- 배추김치(새우)
조식371.7Kcal
- 고메버터소금빵(우유, 대두, 밀)
- 그릭콩포트요거트(우유)
- 미니컵과일
중식600.2Kcal
- 흑미밥
- 파듬뿍육개장(난류, 쇠고기)
- 꽈리메추리알장조림(난류, 대두, 밀)
- 브로콜리숙회*초장(대두, 밀, 아황산류)
- 오븐생선가스*타르타르(난류, 대두, 밀, 아황산류)
- 배추김치(새우)
- 바나나
3월 18일 (수)
석식656.9Kcal
- 현미밥
- 한우수육국밥(우유, 대두, 밀, 돼지고기, 쇠고기)
- 쑥갓두부무침(대두)
- 제육강정(난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류)
- 섞박지(새우)
- 비타500음료(아황산류)
조식670.3Kcal
- 플레인카스테라(난류, 우유, 대두, 밀)
- 훈제달걀(난류)
- 믹스베리주스(아황산류)
중식990.1Kcal
- 셀프김가루주먹밥
- 맑은콩나물국(대두)
- 부추순대찜*초장(우유, 대두, 밀, 돼지고기, 아황산류, 쇠고기)
- 가래떡떡볶이(난류, 대두, 밀, 아황산류)
- 배추김치(새우)
- 피크닉음료(아황산류)
3월 19일 (목)
석식1018.8Kcal
- 백미밥
- 투움바파스타(난류, 우유, 대두, 밀, 새우, 돼지고기, 아황산류, 쇠고기)
- 미니불고기피자(난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 닭고기, 쇠고기)
- 맑은우동국(난류, 우유, 대두, 밀, 고등어, 새우, 조개류)
- 오이피클
- 배추김치(새우)
조식309.6Kcal
- 고단백그래놀라바(우유, 대두)
- 삼색바람떡
- 멜론우유(우유)
중식662.2Kcal
- 오곡밥(대두)
- 냉이된장국(대두, 밀)
- 고추장오리주물럭(대두, 밀)
- 두부구이*양념장(대두, 밀, 아황산류)
- 배추김치(새우)
- 딸기
3월 20일 (금)
조식422.5Kcal
- 찐찰옥수수
- 햄깍두기주먹밥(난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기)
- 포도주스(아황산류)
중식577.5Kcal
- 양송이카레라이스(우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 쇠고기, 조개류)
- 파송송달걀국(난류)
- 오징어문어핫바*케첩(난류, 대두, 밀, 토마토, 오징어)
- 배추김치(새우)
- 양상추샐러드(대두, 밀)
- 요거타임(우유)
3월 23일 (월)
석식691.2Kcal
- 백미밥
- 맑은애호박국(난류)
- 순살마늘족발(돼지고기)
- 보쌈김치(새우)
- 바나나
- 쌈채소*쌈장(대두, 밀)
조식393.0Kcal
- 컵시리얼(대두, 밀)
- 흰우유(우유)
- 삼색꿀떡
중식892.3Kcal
- 흑미밥
- 참치김치찌개(대두, 새우)
- 제육숙주볶음(대두, 밀, 돼지고기)
- 동그랑땡*케첩(난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 닭고기, 쇠고기)
- 깍두기(새우)
- 샤인머스캣
3월 24일 (화)
석식1326.0Kcal
- 닭갈비볶음밥(대두, 밀, 새우, 닭고기)
- 초코가나슈타르트(난류, 우유, 대두, 밀)
- 유부된장국(대두, 밀)
- 시즈닝회오리감자(대두, 밀)
- 배추김치(새우)
- 지중해식샐러드(우유, 대두, 밀, 토마토)
조식783.5Kcal
- 딸기잼샌드위치(난류, 우유, 대두, 밀)
- 토핑요거트(난류, 우유, 대두, 밀)
- 미니컵과일
중식1008.8Kcal
- 수수밥
- 동태매운탕(대두, 밀, 오징어)
- 양파부추무침(대두, 밀)
- 훈제오리채소볶음(대두, 밀, 아황산류, 조개류)
- 배추김치(새우)
- 수제초코링요거트(난류, 우유, 대두, 밀)
3월 25일 (수)
석식1141.5Kcal
- 기장밥
- 삼색수제비국(대두, 밀)
- 간장오리주물럭(대두, 밀)
- 미니김치전(난류, 대두, 밀)
- 배추김치(새우)
- 사과당근요구르트(우유)
조식364.2Kcal
- 소금우유크림도넛(난류, 우유, 대두, 밀)
- 우리콩두부과자(난류, 우유, 대두, 밀)
- 과채트로피칼주스(아황산류)
중식608.5Kcal
- 마파두부덮밥(대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 조개류)
- 느타리버섯무국
- 레몬크림새우(난류, 우유, 대두, 밀, 새우)
- 배추김치(새우)
- 양배추샐러드(난류, 대두)
3월 26일 (목)
석식752.0Kcal
- 짜장덮밥(대두, 밀, 돼지고기, 아황산류, 쇠고기)
- 순두부달걀국(난류, 대두)
- 김치교자만두(난류, 대두, 밀, 돼지고기, 닭고기, 쇠고기, 조개류)
- 배추김치(새우)
- 양상추샐러드(난류, 우유, 대두, 밀)
- 깔라만시주스
조식354.4Kcal
- 소보로빵(난류, 우유, 대두, 밀)
- 방울토마토(토마토)
- 딸기우유(우유)
중식674.4Kcal
- 보리밥
- 우거지장터국밥(대두, 쇠고기)
- 매실간장마늘쫑무침
- 언양식바싹불고기*파채(난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 닭고기, 쇠고기)
- 깍두기(새우)
- 골드키위
3월 27일 (금)
조식312.5Kcal
- 핫치킨피도그피자(난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 닭고기, 쇠고기)
- 검은콩고칼슘두유(대두)
중식1120.9Kcal
- 잡곡밥(대두)
- 3월생일미역국(쇠고기)
- 고추장돼지갈비찜(대두, 밀, 돼지고기)
- 구운치킨가스*머스터드(난류, 우유, 대두, 밀, 닭고기, 조개류)
- 배추김치(새우)
- 우리쌀생일백설기
3월 30일 (월)
석식840.1Kcal
- 백미밥
- 양송이수프(우유, 대두, 밀, 아황산류, 쇠고기)
- 오븐치즈돈가스(난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 쇠고기, 조개류)
- 배추김치(새우)
- 사과
- 토마토양상추샐러드(대두, 밀, 토마토)
조식362.1Kcal
- 에그샌드위치(난류, 우유, 대두, 밀)
- ABC야채주스(아황산류)
- 하루견과(우유, 땅콩, 호두, 잣)
중식1143.4Kcal
- 흑미밥
- 쇼콜라깨찰빵(난류, 우유, 대두, 밀)
- 돈육애호박찌개(대두, 밀, 돼지고기)
- 파프리카비엔나볶음(우유, 대두, 밀, 돼지고기, 아황산류, 닭고기, 쇠고기, 조개류)
- 마늘간장닭강정(난류, 우유, 대두, 밀, 토마토, 닭고기)
- 배추김치(새우)
3월 31일 (화)
석식1163.1Kcal
- 후리카케김가루밥(난류, 우유, 대두, 밀, 새우, 아황산류, 쇠고기, 조개류)
- 오색어묵국(난류, 대두, 밀)
- 로제구슬옹볶이(난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 토마토, 아황산류, 닭고기, 쇠고기, 오징어, 조개류)
- 뿌링클순살치킨(대두, 밀, 닭고기)
- 배추김치(새우)
- 초코찹쌀떡(우유, 대두, 밀)
조식330.4Kcal
- 블루베리베이글*크림치즈(난류, 우유, 대두, 밀)
- 미니컵과일
- 딸바우유(우유)
중식786.0Kcal
- 잡곡밥(대두)
- 들깨순살오리탕(대두, 밀)
- 간장제육볶음(대두, 밀, 돼지고기)
- 순살가자미가스(난류, 우유, 대두, 밀)
- 배추김치(새우)
- 아이스반건시(아황산류)